En esta época del año, es muy importante que planifiques, si lo necesitas, la renovación de tu licencia
Refuerzan las advertencias para prevenir golpes de calor
Consejos para tener en cuenta ante las altas temperaturas que se esperan durante esta semana por la ola de calor.
Locales14/01/2025
Redacción El Informe de Ceres
Uno de los consejos fundamentales es mantener una hidratación constante, recomendando beber agua de manera regular sin esperar a tener sed.
Para los adultos, se sugiere consumir al menos dos litros de agua por día. La hidratación es vital para evitar el agotamiento y la deshidratación, condiciones que pueden derivar en problemas graves de salud.
Asimismo, las autoridades indicaron que es imprescindible evitar la exposición al sol entre las 10 y las 16 horas, que es cuando la radiación solar es más intensa. En caso de tener que salir, se aconseja buscar sombra y permanecer en lugares ventilados, preferentemente con aire acondicionado o ventiladores.
Además, se alertó sobre los síntomas que pueden indicar un golpe de calor. En caso de presentar una temperatura corporal superior a 39°C, náuseas, vómitos, mareos, desmayos, sed intensa, sequedad en la boca, sudoración excesiva, piel seca, dolor abdominal o de cabeza, es fundamental solicitar atención médica de inmediato.
Las autoridades recuerdan que la prevención es clave y que, en caso de duda, lo mejor es consultar a un profesional de la salud para evitar complicaciones. La ciudadanía debe estar atenta a estos consejos y protegerse adecuadamente frente a las altas temperaturas.
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